Atzīmējiet savus novērojumus par galvassāpēm
Galvassāpju kalendārs var noderēt, lai atzīmētu savus novērojumus par galvassāpēm – cik bieži lēkmes rodas, cik tās ir intensīvas, kādi un kādos daudzumos tiek lietoti medikamenti u.c.
Apkopotie novērojumi palīdz iemācīties atpazīt lēkmju provocējošos faktorus un brīdinājuma zīmes, kas turpmāk var līdzēt, lai novērstu galvassāpju lēkmju rašanos. Turklāt arī ārstam apkopotā informācija var noderēt, lai pēc iespējas ātrāk noteiktu precīzu diagnozi un izstrādātu piemērotāko ārstēšanās plānu.